海外スーパーの食材価格を比較｜100gあたり何円？

公開・更新：2026年11月3日 · 計算方法・出典を本文に掲載

海外のスーパーで「1パック5ドル」と見ても、日本より安いかは分かりません。通貨と内容量をそろえて、どちらも「100gあたりの円」に直すと比較できます。このページでは日本の商品もパック全体の値段と重さで入力でき、暗算で100g単価に直す必要はありません。

比べるのは、1パックの価格ではなく同じ重さの単価。まず内容量で割り、次に為替レートを掛けます。為替は自分が比較に使いたい「1通貨あたり何円」を入力してください。

計算例：500gで5ドルと、300gで300円を比べる

この例だけ、為替を1ドル＝100円と仮定します。現在の実際のレートではありません。海外の商品は5÷500×100＝1ドル／100g。これを円にすると100円／100gです。日本の商品も300÷300×100＝100円／100gなので、条件をそろえると同じ単価です。

海外Cはパック価格が安くても、100gあたりでは高くなります。大きさが違うパックを、値札の金額だけで比べないことがポイントです。

計算式と、差額の読み方

1. 内容量をgにそろえる。
2. 価格÷内容量g×100で、その通貨の100g単価を出す。
3. 海外の100g単価×「1通貨あたりの円」で円に直す。
4. 海外の円単価−日本の円単価で、100gあたりの差を出す。

差がプラスなら海外商品の方が高く、マイナスなら海外商品の方が安いという意味です。合計支出の差ではなく、100gあたりの差です。必要な量や使い切れる量まで合わせて考えると、買い物の判断に使いやすくなります。

値札が「per lb」、内容量が「oz」のときは？

1 lb＝453.59237g、1 oz＝28.349523125gです。この計算機の価格欄はパック全体の価格なので、値札が「5ドル／lb」なら、比較用に価格5・内容量1・単位lbと入力できます。実際のパック代金と取り違えないようにしてください。

12 oz入りなら内容量12・単位ozを選びます。「fl oz」は液体の体積で、重さのozとは異なります。液体は1Lあたりの価格など、同じ容量で比較してください。この計算機でfl ozをそのままozとして入力することはできません。

安い・高いを判断する前にそろえる条件

• 税・割引：税込価格と税抜価格、通常価格と会員限定価格を混ぜないようにします。
• 中身：骨付き肉と骨なし肉、皮付きと可食部のみでは、同じ重さでも使える量が異なります。
• 状態：生鮮品・冷凍品・乾燥品は水分量などが違い、単価だけでは同じ条件になりません。
• 為替：日次参考レートとカード・両替の適用レートには差があり得ます。どのレートを使ったかをそろえます。

このページの計算で分かること・分からないこと

分かるのは、入力した価格・重さ・為替による単価です。品質、送料、廃棄する量、現地の税、決済手数料を自動で加算した買い物総額ではありません。商品選びの目安として使ってください。

参照元と関連するツール

重さの換算係数：NISTのSI換算係数。単価の計算は上記の割り算・掛け算によります。

ポンドとkgの早見表 · 買った材料で何人分作る？レシピの分量調整 · 日次レートを取得する食材単価ツール